Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 79,30g | Carbh: 181,08g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Integrali, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Esselunga Pizza Integrale, Per Te Pizza Multicereali, Polpette Fritte. Cena: Fiorentini Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Nutrend Protein Bar Coconut, Caffè Espresso. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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