Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 122,87g | Prot: 76,88g | Carbh: 193,05g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Chocolate Chip Biscuit, Coconut Oil, Onions, Egg, Coconut Oil. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chili Con Carne, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Sunflower Oil. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kit Kat (Fun Size), Bakers Tennis Biscuits. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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