Diario de ekr.063, 22 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
75,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2021:
1170 kcal Grasa: 66,93g | Prot: 65,04g | Carbh: 75,40g.   Desayuno: Слобода Сырный Соус, Вареное Яйцо, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин. Cena: Магнит Яблоки Новый Урожай, Красная Цена Молоко 1,5%, Лук, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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