|
Вчера не дотянула до 1500,перед сном не стала есть. Хотя можно было кефир попить. И было бы норма. Минус 300гр.
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 53,72g | Prot: 83,85g | Carbh: 147,11g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Чай, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Green Ray Горох Консервированный, Говяжья Котлета на Пару. Almuerzo: Яблочный Сок, Картофельная Запеканка с Фаршем, Говяжий Бульон. Cena: Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Мёд, Творог 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кефир 2,5%, Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное , Табрис Меренговый Рулет . más...
|
|
1561 kcal
|
Ejercicio:
Интервальная тренировка - 14 minutos, Google Fit - 23 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|