Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 63,13g | Prot: 79,44g | Carbh: 121,52g.
Desayuno: Апельсин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Бургер Русс. Almuerzo: Сметана, Борщ с Курицей, Сгущенка, Лента Сырники Домашние. Cena: Индолина Голень Индейки, Перловка Отварная, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 57 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Reparación - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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