Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2014
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3166 kcal
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Grasa: 138,23g | Prot: 163,60g | Carbh: 315,57g.
Almuerzo: Nutella Nutella, Butter, Weizenbrötchen, Line Käse-Aufschnitt, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, TiP Brie, Tomaten, Teka Roggenbrötchen 25 X 70G
Vorgebacken, Tiefgefroren, Aldi Laugenstange. Cena: Kühlmann Omas Kartoffelsalat, Baguette, Stockmeyer Krakauer, Käsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee, Choco Softies Mini Schaumküsse, WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Fitness Riegel Cookies. más...
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4520 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora, Compras - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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