Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 89,79g | Prot: 83,80g | Carbh: 195,47g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Mãe Terra Farinha de Chia, Omelete. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Alface, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Substancia Strogonoff de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Café com Leite Integral, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alaliane
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