Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 99,56g | Carbh: 102,38g.
Desayuno: Frimesa Queijo Mussarela Light, Ovo Frito, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Campo Largo Suco de Uva Integral, Abobrinha Cozida, Brócolis, Frimesa Queijo Mussarela Light, Catupiry Requeijão Light, Bonare Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Coxinha de Festa. más...
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1599 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 5 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leiliane.1929
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