Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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839 kcal
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Grasa: 38,52g | Prot: 37,17g | Carbh: 93,56g.
Desayuno: Maçã, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Batata (com Casca). Almuerzo: Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba Cozida, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Subway Tomate, Subway Pepinos, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Alface, Ovo Frito. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne cristovao
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