Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 110,10g | Prot: 102,92g | Carbh: 205,29g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Domatesler, Tulum Peyniri, Sucuk, Yumurta. Cena: Turşu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Ekmek, Nohut Yemeği, Dana Eti. Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava, Ceviz, Muz, Mandalina, Cezerye. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ertugrul Kilic
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