Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 52,48g | Prot: 69,07g | Carbh: 153,80g.
Desayuno: Большая Кружка Йогурт 2%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Жареное Яйцо без Жира, Турбослим Чай, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Руккола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Almuerzo: Петрушка, Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Огурец (с Кожурой), Турбослим Чай, Большая Кружка Йогурт 2%, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Ашан Филе Трески. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мандарины, Fix Price Батончик Мюсли , не Молоко Миндальное Молоко, Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 6 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Tabata - 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана280182
|