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Down a pound with my new diet. Eating fruits really makes a difference =)
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 38,41g | Prot: 57,76g | Carbh: 155,47g.
Desayuno: Creamy Peanut Butter, Fuji Apples. Almuerzo: 100% White Corn Tortilla Chips, Red Tomatoes, Gimme Lean Ground Sausage Style Veggie Protein, Veggie Slices, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Breton Multigrain Crackers, Light Creamy Swiss Cheese. Cena: Organic Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Spiru-Tein Chocolate Soy Protein Powder, Pocky Chocolate Cream Covered Biscuit Snacks. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Oh I LOVE fruits! The only thing I don't like - makes me hungry!
31 mar. 11 por el miembro: Kate GB
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Good for you!!! see you at the Game.....
31 mar. 11 por el miembro: thecoach
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I found pre-packaged grapefruit cups (no sugar) at my grocery store. They are fantastic!! You're doing great.....just catching up from being away for awhile.
04 abr. 11 por el miembro: scorpiascorpio
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Peso Histórico de Franchescaj
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