Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 133,03g | Prot: 95,52g | Carbh: 175,89g.
Desayuno: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds. Cena: Sunflower Oil, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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