Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4517 kcal
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Grasa: 73,73g | Prot: 360,63g | Carbh: 583,23g.
Después del Desayuno: ESN Iso Whey Hardcore Vanilla Caramel, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Pure Whey Isolat Birthday Cake. Almuerzo: Lidl Butternut Kürbis, Landjunker Rindergulasch, Combino Penne Rigate. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: Finefine Nish Nush, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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