|
После введения 1500кк прибавка, ну ладно будем смотреть как будет меняться вес, сегодня урежу углеводы на 30гр
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 65,33g | Prot: 73,90g | Carbh: 103,27g.
Desayuno: Творог 5%, Мёд, 5 Морей Икра Трески, Яйцо-Пашот, Александра Тефтели с Рисом . Almuerzo: Яблочный Сок, Рис Отварной, Ржаной Хлеб, Котлеты из Индейки на Пару, SPAR Пюре Гороховое, Бульон из Индейки. Cena: Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ещё сегодня одену браслет шагомер, телефон не всегда с собой, программа не точно отслеживает калораж который я трачу целый день.
20 dic. 21 por el miembro: Раиля85
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Раиля85
|