Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2021
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2945 kcal
|
Grasa: 147,11g | Prot: 263,08g | Carbh: 153,77g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3, Barebells Protein Bar Coconut , Грецкие Орехи, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Клубника, Пятерочка Черешня . Almuerzo: Barebells Protein Bar Coconut , Сырой Овощ, Яйцо Всмятку, Запеченный или Жареный Тунец, Запеченный или Жареный Лосось, Мегамарт Авокадо. Cena: Магнит Грейпфрут , Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Сырой Овощ. Pasa Bocas / Otros: Frico Cheese Light. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandr Shashkov
|