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20 dic. 21
Diario de hilamanstephanie, 20 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
103,1 kg
Disminuído hasta ahora:
24,8 kg
.
Aún para ir:
39,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2021:
670 kcal
Grasa: 19,00g | Prot: 46,00g | Carbh: 78,00g.
Desayuno:
Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Almuerzo:
Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky.
Cena:
Atkins Creamy Caramel Shake.
Pasa Bocas / Otros:
V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz).
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Comentarios
🤩🤩👏🏻👏🏻👏🏻🦾🦾🦾
20 dic. 21 por el miembro:
CHUME-😎
congratulations
22 dic. 21 por el miembro:
buenitabishop
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