Diario de Christoph__22, 19 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2021:
747 kcal Grasa: 29,50g | Prot: 67,65g | Carbh: 51,15g.   Desayuno: Kinder Milchschnitte, Storck Toffifee, Red Bull Red Bull Sugarfree, Kinder Bueno, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. más...
2525 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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