Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 104,13g | Carbh: 259,02g.
Desayuno: Lindahls Vaniljkvarg, Quaker Havrefras. Almuerzo: ICA Köttbullar, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Laktosfri Lättmjölk, Biggans Béarnaise. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Extra Fin Falukorv, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Pasa Bocas / Otros: Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Lindahls Vaniljkvarg, Göteborgs Pepparkakshjärtan. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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