Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 58,96g | Prot: 65,90g | Carbh: 175,66g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай. Almuerzo: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Сметана , Вареники с Картошкой, Чай. Cena: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Сыр Российский, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка Вареная, Борщ Украинский. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. más...
|
|
2614 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 57 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|