|
Ik snap het niet🤷🏽♀️ getraind gisteren afgelopen dagen minder calorieën.. wel spierpijn misschien daardoor🤔
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 50,26g | Prot: 111,69g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: AH Smeuïge Pindakaas, Koolhydraatarm Brood, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Zwagerman Kalkoenfilet. Almuerzo: Optifit Smeerkaas 20+, Casa Del Sud Pasta Saus, AH Rundergehakt, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Zwagerman Kalkoenfilet, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Cena: Conimex Ketjap Manis, Goudse Kaas Goudse 30+ Kaas Jong Belegen Plus, Mutti Pizzasauce, Vivera Plantaardig Kruim Gehakt, AH Bio Penne Volkoren, AH Champignons, Gele Paprika's, AH Macaroni Spaghetti Groente. Pasa Bocas / Otros: AH Hand Sinaasappelen, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Schommelingen zijn normaal, is gewoon vocht
20 dic. 21 por el miembro: keto_danny
|
20 dic. 21 por el miembro: linshelu
|
Ja joh, het is gewoon een simpel rekensommetje!
Als je minder hebt gegeten dan dat je hebt verbrand, dan is dit alleen vocht.💪🏻
20 dic. 21 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|