Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 64,74g | Carbh: 217,84g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Planchado - 45 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora y 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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