Diario de iskrsk, 20 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
48,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2021:
1325 kcal Grasa: 66,53g | Prot: 53,47g | Carbh: 126,61g.   Desayuno: Апельсиновый Сок, ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом, Жареное Яйцо, Макдоналдс Флет Вайт, Соусом Песто. Almuerzo: Плов с Курицей, Жареное Яйцо, Винегрет. más...
1604 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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