Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 61,50g | Carbh: 200,06g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Panì Filone Multicereali. Cena: Mulino Bianco Settembrini, Fiorentini Si & no Legumi Bio. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Nattura Protein Sport Chips, Cappuccino con Pochi Grassi. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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