Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 84,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3076 kcal
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Grasa: 87,98g | Prot: 232,39g | Carbh: 335,31g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, USN Creatine Monohydrate, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Almuerzo: Cappuccino, Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Anabolic Muscle Builder. Cena: Pasta with Meat Sauce. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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