Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2021
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
833 kcal
|
Grasa: 11,79g | Prot: 116,68g | Carbh: 74,90g.
Desayuno: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼. Almuerzo: 방울 토마토, 밤호박, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Cena: 미주라 미주라토스트, 고추 가루, 양배추, 팽이버섯, 닭가슴살, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 머슬팜 컴뱃100%웨이. Pasa Bocas / Otros: 솔직단백 당근케이크. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|