Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 71,87g | Prot: 109,90g | Carbh: 237,38g.
Desayuno: Magro Adoçante com Stevia, Café Brasileiro Café, Mamão Formosa, Omelete. Almuerzo: Alcatra, Purê de Batata Doce, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Pierogi. Cena: Yoki Pipoca Premium, Quaker Aveia em Flocos, Terra Viva Leite Desnatado, Morangos, Banana. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Pão Nino Pão Integral, Aveia em Flocos, Whey Protein, Banana Caturra, Café Brasileiro Café, Magro Adoçante com Stevia, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gleisse Pemper
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