Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 72,38g | Prot: 61,03g | Carbh: 134,96g.
Desayuno: Clementines , Coop Laktosfri Mellanmjölk , AXA Havregryn . Almuerzo: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Valio Cream Cheese Naturell, Citron sockerfria sockerkakan. Cena: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Arla Smör & Rapsolja, Egg, Findus Oxpytt. Pasa Bocas / Otros: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Tweek Super Santas, Estrella Salt & Vinegar Chips, Coop Laktosfri Lättmjölk . más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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