Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 66,11g | Prot: 80,50g | Carbh: 117,73g.
Desayuno: Rúcula, Alface Americana, Catupiry Requeijão Cremoso, Três Marias Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Hemmer Tomate Seco em Conserva, Agrião, Sadia Salsicha, Macarronada. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Royal Gelatina de Abacaxi . más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Elíptica - 27 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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