Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 93,11g | Carbh: 149,08g.
Desayuno: Vly Barista aus Erbsenprotein, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Goldähren Dreikorn Toast, REWE Avocado, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Mandarine, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. Cena: Delikato Sahnemeerrettich, Kraft Miracle Whip Balance, Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Top Mare Premium Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Himbeeren, Milsani High Protein Pudding Vanille . más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de everything2
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