Diario de ekr.063, 19 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2021:
1501 kcal Grasa: 60,61g | Prot: 75,91g | Carbh: 160,34g.   Desayuno: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Лаваш Тонкий Галстян, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Красная Цена Молоко 1,5%. Cena: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Фабрика Качества Пасторма Птицы, Кухмастер Томатная Паста, Фабрика Качества Пельмени Русские. más...
158 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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