Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 113,79g | Prot: 135,62g | Carbh: 111,91g.
Desayuno: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Almuerzo: Pirinç Pilavı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Pirzola. Cena: Polonez Hindi Füme Eti, Izgara Köfte, Karnabahar Kısırı. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Polonez Hindi Füme Eti, Ülker Çikolatalı Gofret, Altınkılıç Kefir. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|