Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 47,07g | Prot: 97,58g | Carbh: 151,36g.
Desayuno: Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Panì Filone Multicereali, Carrefour Brasato al Vino Rosso. Cena: Mulino Bianco Settembrini, Pasquier Fette Tostate Integrali, Granarolo Latte Bontà Leggera. Pasa Bocas / Otros: Danone Hipro Mirtillo, Cappuccino con Pochi Grassi. más...
|
|
1374 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|