Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2014
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2200 kcal
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Grasa: 71,65g | Prot: 118,37g | Carbh: 293,65g.
Desayuno: Silhouette 0+, Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas. Almuerzo: Gold Seal Solid Light Tuna, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Bananas, Fuji Apples. Cena: Cooked Cauliflower (from Fresh), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Morocan Chicken with Tomatoes and Zucchini. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Asiago & Sundried Tomato Flavoured Mini Cheese Crackers, Kashi Pita Crisps, Raisins (Seedless), Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Gala Apples, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Presidents Choice Extra Dark, Presidents Choice Extra Dark. más...
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4758 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 14 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Descansando - 4 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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