Diario de bandinferno, 17 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2021:
2037 kcal Grasa: 45,06g | Prot: 181,17g | Carbh: 212,60g.   Desayuno: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), GNC 魚油. Almuerzo: 7-11 紅燒牛肉麵. Cena: 全家 燒肉牛五花烤飯糰, 白飯, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪). Pasa Bocas / Otros: 雞胸肉. más...
83 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 7,4 kg a la Semana

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