Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2021
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4225 kcal
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Grasa: 167,96g | Prot: 268,33g | Carbh: 445,37g.
Desayuno: Barebells Protein Bar Coconut , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яблоко Зеленое, Grenade Carb Killa High Protein Bar , Азбука Вкуса Молоко 1,5. Almuerzo: Nano Supps Protein Pancake Chocolate , Barebells Protein Bar Coconut , Ананас. Cena: Now Omega-3, Голубика, Клубника, Barebells Protein Bar Coconut , Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Мороженое Пломбир, Barebells Protein Bar Coconut , Frico Cheese Light. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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