Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 62,80g | Carbh: 114,70g.
Desayuno: Zeytin, Namet Hindi Füme, Sigara Böreği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Süt, Muz, Ülker Çokokrem. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de diyetetikçi
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