Diario de iskrsk, 18 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
49,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2021:
476 kcal Grasa: 22,67g | Prot: 37,76g | Carbh: 30,65g.   Desayuno: Макдоналдс Флет Вайт. Almuerzo: ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Хумус, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Настоящий Торт Баунти. más...
208 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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