Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 33,78g | Prot: 133,88g | Carbh: 146,89g.
Desayuno: Steinhaus Pastrami New York Style, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Ener Bio Linsen Waffeln, VielLeicht Leberkäse, Cocktailtomaten, Mandarine, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Hainich Gewürzgurken, Herta Finesse Putenbrust, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kräutertee. Almuerzo: Steinhaus Pastrami New York Style, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lebensbaum Schwarzkümmel, Currypulver, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Ready to Eat Ananas Sweet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Karotten, ORO Di Parma Tomaten Passiert, Gymqueen Mamma Mia Indian Curry, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Exotic Food Rote Curry Paste. Cena: Seeberger Cashewkerne, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Rucola, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Thomy Scharfer Meerrettich, Krone Forellenfilets, Zucchini, Karotten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Mandeldrink - Ungesüßt, Kräutertee, Himbeeren, Zitronensaft, Kaffee, Gekochtes Ei. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Reproducción de Música - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Crosstrainer - Home - 46 minutos, Lectura - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Yoga - 33 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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