Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 105,25g | Carbh: 115,71g.
Desayuno: Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Banana Prata. Almuerzo: Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Filé Mignon Grelhado. Cena: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Banana Prata, Banana Prata. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|