Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 44,50g | Prot: 77,85g | Carbh: 195,03g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almuerzo: Granarolo Quattrocento, Biffi Pesto senza Aglio Bio, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Philadelphia Protein, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Nattura Piadina Proteica. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%, Nattura 22 Protein Sport Mini Gallette, Caffè Espresso. más...
|
|
1675 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|