Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 31,61g | Prot: 113,18g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Almuerzo: Yellowfit Japanese Chicken Ramen, Fiesta Gyoza. Cena: Kraft Cheddar Cheese, Pepper Lunch Beef Pepper Rice. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhinnaf
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