Diario de Adelia Belous, 17 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2021:
1383 kcal Grasa: 44,26g | Prot: 75,67g | Carbh: 173,90g.   Desayuno: Apple, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Kaufland Kernige Haferflocken, Crownfield Kernige Haferflocken. Almuerzo: Kaufland Rohkost-Mix, Onions , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Avocado, Tuna in Oil (Canned), Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps. Cena: Lidl Camembert. Pasa Bocas / Otros: Apple, Del Monte Mandarinen, Banana, Kiwi Fruit. más...
1833 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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