Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 59,23g | Prot: 82,48g | Carbh: 166,78g.
Desayuno: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Помидоры, Ламбер Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Фундук в Молочном Шоколаде. Almuerzo: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Магнолия Пирожок с Яблоками Магнолия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свитлогорье Молоко 2,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Cena: Мандарины, Barilla Спагетти Отварные, Сыродел Сыр Тильзитер, ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. Pasa Bocas / Otros: Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksaelen
|