|
välillä paino nousee ja laskee. Usein ei haittaa, mutta nyt alkaa jo riittää tä turvotusta kun en tiedä mistä se johtuu 😵 Väldigt frustrerande 😵
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 73,02g | Prot: 109,33g | Carbh: 210,70g.
Desayuno: Becel Original, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Almuerzo: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Morötter, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Heimon Loimusavustettu Kirjolohifileepala, Vaasan Kuntonäkki, Keiju Margariini 60. Cena: Vaasan Koulunäkki Klassikko, Ägg, SPENAT soppa, Becel Original. Pasa Bocas / Otros: Annas Pipari, Taffel Kartanon Paahdetut Linssilastut, Annas Pipari, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Valio Sokeroimaton Glögi, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Banan, Päron. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|