Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2014
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 284,82g | Carbh: 225,52g.
Desayuno: BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. Almuerzo: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Landjunker Hähnchen Ministeaks, Ja! Kochbeutel-Reis, Rockstar Energy Drink. Cena: Bernard Matthews Hähnchenfiletstreifen, ESN Micellar Casein Natural. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gummyente
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