|
74,95. -50грамм от вчера.-150грамм за месяц.И -54,5кг. за 2,5года. Идём дальше!)))
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 53,87g | Prot: 120,43g | Carbh: 160,76g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5% Ананас, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода. Almuerzo: Брокколи, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Несквик Какао Порошок, Магнит Банан. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Магнит Яблоки Новый Урожай, Пятерочка Киви. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 20 horas y 19 minutos, Durmiendo - 3 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|