|
я огорчена..
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
809 kcal
|
Grasa: 27,00g | Prot: 41,37g | Carbh: 105,88g.
Desayuno: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Сыр Кисломолочный, Семена Льна, Гранола, Замороженная Вишня, Киви, Банан, Яблоко, Зеленый Чай, Вода, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Вода. Almuerzo: Укроп, Петрушка, Морковь, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, PELIKAN Крабовые Палочки, Гороховое Пюре, Зеленый Чай, Вода, Суп Овощной, Вода. Cena: Слойка с Творогом, Имбирный Чай, Вода, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Маслины, PELIKAN Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Вода. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 3 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 27 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 may. 14 por el miembro: "Birca"
|
очень медленно вес уходит(
хочу дойти хотя бы до 48.7 а потом подымать калораж до 1300, и дальше. Если сейчас буду подымать, то вес подскочит до 50. А моя норма 45.5 :)
08 may. 14 por el miembro: VOkonell
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VOkonell
|