Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 36,61g | Prot: 78,95g | Carbh: 307,58g.
Desayuno: Suco de Acerola, Tia Sônia Granola sem Glúten , Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Mingau de Tapioca. Almuerzo: Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Cena: Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Suco de Maracujá, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de patricia.fk
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