Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 61,69g | Prot: 152,44g | Carbh: 95,95g.
Desayuno: Славянка Мармеладные Червячки, Магнит Хурма, ВкусВилл Тарт Манго-Маракуйя , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Самокат Гречишный Шоколад. Almuerzo: Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Яичный Белок, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Cena: Haribo Жевательный Мармелад, Bombbar Topping Banana & Mango, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Maxler Micellar Casein. más...
|
|
1582 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena Khmel
|